Hockeyen in de hitte: zo blijf je koel én presteer je optimaal

Tips voor hockeyen in de hitte

De zon brandt, het waterveld biedt een beetje verkoeling, maar al na een paar minuten voel je het zweet over je gezicht stromen. Hockeyen bij warm weer vraagt om een andere aanpak dan tijdens koele herfstdagen. Of je nu een training hebt of gewoon je wedstrijd speelt: als de temperaturen stijgen, moet je slim omgaan met inspanning en afkoeling tijdens het hockeyen. In dit blog lees je een aantal tips om veilig en koel te hockeyen als het heet is.

Lees meer

Hoeveel spelers bij zaalhockey?

Hoeveel spelers zaalhockey

Zaalhockey is een dynamische en snelle variant van het hockeyspel, en hoewel veel regels overeenkomen met veldhockey, zijn er enkele belangrijke verschillen. Een van de opvallendste verschillen is het aantal spelers dat tegelijkertijd op het veld staat. In Nederland wordt zaalhockey gespeeld met 6 spelers per team: 5 veldspelers en 1 keeper.

Lees meer

Is een bitje verplicht bij zaalhockey?

Hockey bitje zaalhockey

Zaalhockey is een veel snellere sport dan veldhockey waarbij de spelers elkaar vaak dicht op de huid zitten. Het is dan ook niet verwonderlijk dat goede bescherming, zoals een bitje, belangrijk is. Maar is een bitje verplicht tijdens zaalhockey in Nederland? In dit blog beantwoorden we deze vraag en leggen we uit waarom het dragen van een bitje verstandig is.

Lees meer

Welke hockeybal voor zaalhockey?

Zaalhockeybal

Als het weer kouder wordt verplaatst het hockeyseizoen zich naar de zaal. De hockeybal waarmee je in de zaal speelt is anders dan op het hockeyveld! Bij zaalhockey zijn er namelijk andere eisen aan de bal dan bij veldhockey. Maar waar moet je op letten bij het kiezen van de juiste hockeybal voor zaalhockey? In dit artikel duiken we in de verschillen, eigenschappen en geven we je tips voor het kopen van de beste zaalhockeybal.

Lees meer

Zaalhockey regels

Zaalhockey regels

Het zaalhockeyseizoen gaat weer van start, dus is het belangrijk om je geheugen even op te frissen met de zaalhockey spelregels. We gaan in op de regels voor de opstelling, het speelveld, toegestane hockeytechniek, veiligheid en de keeperregels.

Lees meer

Welke zaalhockey handschoen?

Zaalhockey handschoen

Het dragen van een handschoen is verplicht in de zaal. Omdat je vaker laag aan de grond zit is de kans op een bal op je hand groter dan op het veld. Daarom verplicht de KNHB het dragen van een zaalhockey handschoen. Een handschoen voor in de zaal verschilt met de hockeyhandschoenen die je op het veld draait. daarom leggen we in dit blog uit waar je bij het kopen van een zaalhockey handschoen op moet letten.

Lees meer

Hoe vervang je zelf de grip van je hockeystick?

Zelf grip hockeystick vervangen

Het vervangen van de grip van je hockeystick kan je prima zelf doen. Het is belangrijk om je grip te vervangen als deze versleten is. Een goede grip zorgt voor een betere controle en voorkomt blaren en ongemak tijdens het spelen. In dit blog leggen we stap voor stap uit hoe je zelf de grip van je hockeystick kunt vervangen.

Lees meer